Wellness

Astaksantin ve Yaban Mersini İçeren Takviye Edici Gıda

₺229,00

Erkek için Multivitamin ve Mineral Takviye Edici Gıda

₺199,00

Kadın için Multivitamin ve Mineral Takviye Edici Gıda

₺199,00

Marine Kalsiyum ve D Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda

₺159,00

değerlendirmeler 4,8333/5

15 üründen 6 tanesi gösteriliyor

Daha fazla

İlham alın

Sağlık ve Güzellik

DENGELİ BESLENME VE İSKANDİNAV DİYETİ REHBERİ

Sağlık yararları ile bilinen diyetler arasında en çok konuşulanlardan biri olan İskandinav Diyeti hakkında bilmeniz gereken her şey burada

Güzellik Okulu

ÖNCE KENDİNİ SEVMEYE VAR MISIN?

Yoğun hayatlarımız bazen kendi ihtiyaçlarımızı görmezden gelmemize sebep olabiliyor. Mutlu ve dolu dolu bir hayat için ihtiyaçlarımızı önceliklerimizin arasına almayı unutmamalıyız. O yüzden, kendinize bir iyilik yapın: önce kendinizle barışın ve biraz olsun şımartın!

Adım adım

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN SABAH YOGASI

Sabahları güne daha dengeli başlamak istemez misiniz? Bu yoga akışı güçlü bir temel oluşturacak ve yogaya sevginizi artıracak. Zihninizi odaklayın, bedeninizi dengeleyin ve bu kolay ve hızlı akışla yeni gelen güne enerjik başlayın!

Adım adım

SEBZE TÜKETMEYİ DAHA EĞLENCELİ HALE GETİREN TARİFLER

Sebze tüketmenin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Ama düzenli bir şekilde sebze tüketmek bazen mümkün olmuyor, bazen de alternatif yiyecekler daha çekici ve kolay olabiliyor. Sebzeleri daha eğlenceli ve lezzetli hale getiren birkaç öneriyle siz de daha sağlıklı bir beslenme düzenine başlayabilirsiniz. Tabii, yerseniz!

BİLİM VE BESLENMENİN BULUŞTUĞU YER

Bilim insanlarının gerçek bir tutkuyla sağlık ve zinde yaşam üzerine eğilerek tıp ve beslenme alanlarında büyük atılımlar gerçekleştirdiği bir yer Igelösa. Biz de dünya çapında birçok insanın hayatında pozitif değişimlerin yaşanmasını sağlayan, bu özel yeri keşfetmeye karar verdik.

SPOR YAPARKEN MOTİVE KALMANIN YOLLARI!

Düzenli olarak spor salonuna gitmek size de zor mu geliyor? O hissi hepimiz çok iyi biliriz. Ancak motivasyonunuzdaki bu gibi küçük dalgalanmalar sizi sağlıklı bir hayat sürmekten alıkoymamalı. İşte motivasyonunuzu daima koruyabilmek için size birkaç öneri:

SAĞLIKLI YAŞAM HAKKINDA DOĞRU VE YANLIŞ BİLİNENLER

Bugünlerde sağlıklı yaşam hakkında çok fazla bilgiye maruz kalıyoruz. Peki, hangilerinin doğru, hangilerinin ise sadece bir efsaneden ibaret olduğunu nasıl anlayabiliriz? İşte sağlıklı yaşam hakkında duyduğumuz doğru ve yanlış bilgiler:

UZUN VE MUTLU BİR YAŞAMIN SIRRI

Size daha sağlıklı, daha genç, zihinsel ve fiziksel olarak daha dengeli hissedeceğiniz basit bir rutin olduğunu söylesek? Hem de saydıklarımızın hepsinin birden gerçek olacağını söylesek? İşte; uzun yaşam bölgeleri…

SEYAHATTE YAPABİLECEĞİNİZ 5 EGZERSİZ

Birçok insan için tatil rahatlamak anlamına gelir. Günlük rutinlerimizin dışına çıkıp, bir süreliğine mümkün olan en abartılı hayatı yaşarız. Ancak egzersiz yapmaya devam etmek, enerjik kalarak kendisini iyi hissetmek isteyenler için seyahatlerde kolaylıkla yapabileceğiniz beş egzersizi seçtik: