Modaya yön veren trendleri takip ediyoruz, peki ya sağlıklı yaşam ile ilgili trendleri? Günümüzde bu alanda birçok trend var ve bu trendler daha sağlıklı bir hayata sahip olabilmemiz için bize yardımcı oluyorlar. İşte seveceğinizi düşündüğümüz 2 sağlıklı yaşam trendi:
Şimdi okuYaz geldi; şimdi daha hafif ve hareketli olma zamanı. Beslenmenizin daha sağlıklı olması ve zinde yaşama bir adım atmak için ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez’in sizler için hazırladığı pratik tüyoları keşfedin!
Şimdi okuProteinin vücudumuza ne kadar faydalı olduğunu bilmek için spor ya da beslenme uzmanı olmamıza gerek yok. Ama neden bu kadar önemli olduğunu ve her gün ne kadar protein almamız gerektiğini öğrenmeye ihtiyacımız olabilir... İşte bu yüzden sorularımızı, Global Wellness Bilim İnsanlarına sorduk.
Şimdi okuSağlığımızı korumak için vitaminlere ihtiyaç duyduğumuz bir sır değildir. Ancak mineral takviyesinin de sağlığımız için en az vitaminler kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Minerallerin faydası saymakla bitmiyor: metabolizmayı güçlendirmek, vücuttaki su dengesini korumak ve kemiklerin sağlıklı olmasını sağlamak minerallerin başlıca faydaları arasında. Haydi, ihtiyacınız olan mineralleri aldığınızdan emin olmak için hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiğine bir göz atın!
Şimdi okuGünlük hayatın yorucu temposunda beslenme, dinlenme ve spor yapma alışkanlıklarınızı istemeden de olsa bozmak zorunda kalabilirsiniz. Wellness by Oriflame ürünleri, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ve gıda takviyelerini size güvenilir ve pratik şekilde sunuyor. Peki, nasıl?
Şimdi okuCanlı, parlak bir cilt ve ışıltılı saçlar, genel sağlık durumunuzla ilgili çok fazla şey anlatır. İçten dışa parlayan bir güzelliğin yolu ise besinlerden geçiyor!
Şimdi okuLeziz mi leziz bir smoothie ile hafif ve zinde hissetmeye ne dersiniz? Çikolata ve muz ikilisi şimdi damağımızı şenlendirmeye geliyor!
Şimdi okuSuyun hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için önemli olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Peki, neden? Suyun vücudumuzdaki etkileri nelerdir? Cevapları aşağıda:
Şimdi okuDüzenli olarak spor salonuna gitmek size de zor mu geliyor? O hissi hepimiz çok iyi biliriz. Ancak motivasyonunuzdaki bu gibi küçük dalgalanmalar sizi sağlıklı bir hayat sürmekten alıkoymamalı. İşte motivasyonunuzu daima koruyabilmek için size birkaç öneri:
Şimdi oku
