Düzenli olarak spor salonuna gitmek size de zor mu geliyor? O hissi hepimiz çok iyi biliriz. Ancak motivasyonunuzdaki bu gibi küçük dalgalanmalar sizi sağlıklı bir hayat sürmekten alıkoymamalı. İşte motivasyonunuzu daima koruyabilmek için size birkaç öneri:
Şimdi okuBirçok insan için tatil rahatlamak anlamına gelir. Günlük rutinlerimizin dışına çıkıp, bir süreliğine mümkün olan en abartılı hayatı yaşarız. Ancak egzersiz yapmaya devam etmek, enerjik kalarak kendisini iyi hissetmek isteyenler için seyahatlerde kolaylıkla yapabileceğiniz beş egzersizi seçtik:
Şimdi okuYeşil smoothie, günün her saatinde içilebilir; ister kahvaltı yerine için, ister iki öğün arası atıştırmalığı yerine… Sadece sağlıklı oluşuna değil lezzetine de hayran kalacaksınız!
Şimdi okuSuyun hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için önemli olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Peki, neden? Suyun vücudumuzdaki etkileri nelerdir? Cevapları aşağıda:
Şimdi okuGünlük hayatın yorucu temposunda beslenme, dinlenme ve spor yapma alışkanlıklarınızı istemeden de olsa bozmak zorunda kalabilirsiniz. Wellness by Oriflame ürünleri, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ve gıda takviyelerini size güvenilir ve pratik şekilde sunuyor. Peki, nasıl?
Şimdi okuHaftalarca aynı egzersizleri tekrarlamaktan yoruldunuz mu? Son zamanların trend egzersizleriyle işin içine biraz eğlence ve heyecan katmaya ne dersiniz?
Şimdi okuBahar yorgunluğuna kapılmamak için harika önerilerimiz var! Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz enerji veren içecekler, hem hızlı ve leziz bir atıştırmalık yerine geçecek, hem de enerjinizi yerine getirecek.
Şimdi okuKorku tamamen doğaldır. Sonuçta hepimiz bir şeylerden korkuyoruz. Ancak, ne zaman ki korkularınız sizi hedeflerinize doğru ilerlemekten alıkoyar hale gelir ve sizi baskı altına almaya başlarsa, işte o zaman korkularınızla yüzleşme vakti gelmiş demektir.
Şimdi okuKendiniz için en uygun spor dalını bulmanın eğlenceli yolu, burcunuza bakmanız! Her burcun yatkın olduğu spor dallarını sizin için derledik. Ee, sizinki hangisi?
Şimdi oku
