Yaz geldi; şimdi daha hafif ve hareketli olma zamanı. Beslenmenizin daha sağlıklı olması ve zinde yaşama bir adım atmak için ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez’in sizler için hazırladığı pratik tüyoları keşfedin!
Şimdi okuBirçok insan için tatil rahatlamak anlamına gelir. Günlük rutinlerimizin dışına çıkıp, bir süreliğine mümkün olan en abartılı hayatı yaşarız. Ancak egzersiz yapmaya devam etmek, enerjik kalarak kendisini iyi hissetmek isteyenler için seyahatlerde kolaylıkla yapabileceğiniz beş egzersizi seçtik:
Şimdi okuLeziz mi leziz bir smoothie ile hafif ve zinde hissetmeye ne dersiniz? Çikolata ve muz ikilisi şimdi damağımızı şenlendirmeye geliyor!
Şimdi okuYeşil smoothie, günün her saatinde içilebilir; ister kahvaltı yerine için, ister iki öğün arası atıştırmalığı yerine… Sadece sağlıklı oluşuna değil lezzetine de hayran kalacaksınız!
Şimdi okuGünlük hayatın yorucu temposunda beslenme, dinlenme ve spor yapma alışkanlıklarınızı istemeden de olsa bozmak zorunda kalabilirsiniz. Wellness by Oriflame ürünleri, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ve gıda takviyelerini size güvenilir ve pratik şekilde sunuyor. Peki, nasıl?
Şimdi okuSuyun hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için önemli olduğunu muhtemelen biliyorsunuz. Peki, neden? Suyun vücudumuzdaki etkileri nelerdir? Cevapları aşağıda:
Şimdi okuDüzenli olarak spor salonuna gitmek size de zor mu geliyor? O hissi hepimiz çok iyi biliriz. Ancak motivasyonunuzdaki bu gibi küçük dalgalanmalar sizi sağlıklı bir hayat sürmekten alıkoymamalı. İşte motivasyonunuzu daima koruyabilmek için size birkaç öneri:
Şimdi okuHaftalarca aynı egzersizleri tekrarlamaktan yoruldunuz mu? Son zamanların trend egzersizleriyle işin içine biraz eğlence ve heyecan katmaya ne dersiniz?
Şimdi okuKendiniz için en uygun spor dalını bulmanın eğlenceli yolu, burcunuza bakmanız! Her burcun yatkın olduğu spor dallarını sizin için derledik. Ee, sizinki hangisi?
Şimdi oku
