Yaz geldi; şimdi daha hafif ve hareketli olma zamanı. Beslenmenizin daha sağlıklı olması ve zinde yaşama bir adım atmak için ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez’in sizler için hazırladığı pratik tüyoları keşfedin!
Şimdi okuDüzenli olarak spor salonuna gitmek size de zor mu geliyor? O hissi hepimiz çok iyi biliriz. Ancak motivasyonunuzdaki bu gibi küçük dalgalanmalar sizi sağlıklı bir hayat sürmekten alıkoymamalı. İşte motivasyonunuzu daima koruyabilmek için size birkaç öneri:
Şimdi okuYeşil smoothie, günün her saatinde içilebilir; ister kahvaltı yerine için, ister iki öğün arası atıştırmalığı yerine… Sadece sağlıklı oluşuna değil lezzetine de hayran kalacaksınız!
Şimdi okuKorku tamamen doğaldır. Sonuçta hepimiz bir şeylerden korkuyoruz. Ancak, ne zaman ki korkularınız sizi hedeflerinize doğru ilerlemekten alıkoyar hale gelir ve sizi baskı altına almaya başlarsa, işte o zaman korkularınızla yüzleşme vakti gelmiş demektir.
Şimdi okuHaftalarca aynı egzersizleri tekrarlamaktan yoruldunuz mu? Son zamanların trend egzersizleriyle işin içine biraz eğlence ve heyecan katmaya ne dersiniz?
Şimdi okuBahar yorgunluğuna kapılmamak için harika önerilerimiz var! Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz enerji veren içecekler, hem hızlı ve leziz bir atıştırmalık yerine geçecek, hem de enerjinizi yerine getirecek.
Şimdi okuKendiniz için en uygun spor dalını bulmanın eğlenceli yolu, burcunuza bakmanız! Her burcun yatkın olduğu spor dallarını sizin için derledik. Ee, sizinki hangisi?
Şimdi okuSağlıklı kalmak ama lezzetten de vazgeçmemek, işte bütün mesele bu! Merak etmeyin, tropik tatlarla dolu, leziz mi leziz smoothie tarifimizle hepsini bir bardağa sığdırabilirsiniz. Tüm serinliğiyle afiyet olsun!
Hemen izleHer babanın kendine has, güven veren bir kokusu olsa da onları daha özel hissettirecek en iyi hediyelerden biri de parfümdür. Ama nasıl, neye göre seçeceksiniz? Editörümüzün Babalar Günü için hazırladığı önerilere göz atın.
Şimdi oku
