Güneş bakımı hakkında bilmediğiniz 5 şey
Yayınlandı: 20.03.2024 | Yazar: Andrea Simons
Geniş spektrumlu güneş kremi gerçekten ne anlama geliyor, SPF 50 sürerken güneşte ne kadar kalabiliriz ve gerçekten ne kadar sürmemiz gerekiyor? Güneşten korunmayla ilgili en büyük beş efsaneyi çürütürken daha fazlasını okuyun!
SPF50 ile güneşte ne kadar kalabilirsiniz?
SPF 50 zararlı UVB ışınlarının %98'ini bloke eder ve cildinizin güneş yanığına karşı korunmasız olduğu duruma göre 50 kat daha uzun süre dayanmasını sağlar. Ancak bu, tüm gün güneşte kalmanız gerektiği anlamına gelmez. Ne sıklıkta yüzdüğünüz, cildinizi havluyla sildiğiniz veya terlediğiniz önemli değildir - tüm SPF seviyelerinde genel bir kural olarak, güneş kreminizi her iki saatte bir yeniden uygulamalı veya güneşten tamamen çıkmalısınız.
Her gün giymeniz gerekir. İç mekanlarda bile, kışın bile
Daha soğuk bir iklimde yaşadığınız, dışarısı bulutlu olduğu veya günü içeride geçirdiğiniz için cildinizi korumanıza gerek olmadığını düşünebilirsiniz. Ama var! UVA, UVB ve görünür ışık, hava kapalı olduğunda bile cildinize ulaşabilir. Güneş ışığı parlak yüzeylerden yansıyabilir ve pencerelerden içeri girerek siz göremeseniz bile cildinizin daha derin katmanlarına ulaşabilir.
Düşündüğünüzden çok daha fazla başvuru yapmalısınız
Çoğu insan çok az miktarda güneş kremi uygular. Tüm vücudunuzu kaplamak için yaklaşık iki yemek kaşığı güneş kremine ihtiyacınız vardır ve sprey kullanıyorsanız her noktayı kapladığınızı garanti etmek zor olabilir. Güvenli tarafta olmak için, sürmeden önce cildinizde önemli bir nem tabakası gördüğünüzden emin olun ve her zaman olduğu gibi yeniden uygulama konusunda özenli olun.
Güneş kreminin etkisini göstermeye başlaması 15-20 dakika sürer
Sabah cilt bakım rutininizin bir parçası olarak güneş kremi kullanmıyorsanız, belki de güneş kremini sadece sahildeyken uygulayan insanlardan birisiniz. Gerçek şu ki, güneş kreminin en iyi şekilde etki etmesi için cildinizi güneş ışığına maruz bırakmadan 15-20 dakika önce sürmeniz gerekir ve zaten sahildeyken sürerseniz cildinizi güneş yanığına maruz bırakma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Güneş kreminizin etiketinde geniş spektrumlu yazmalıdır. Neden?
SPF cildinizi güneş yanığından sorumlu olan UVB hasarından korur, ancak cildinizi hem UVB hem de UVB ışınlarından korumak için geniş spektrumlu filtrelere ihtiyacınız vardır. UVA, cilde daha derinlemesine nüfuz edebildiği ve erken yaşlanma ve cilt kanserine neden olabildiği için en zararlı ışınlar olarak kabul edilir. Zararlı ışınlara karşı en etkili koruma için, hem yüksek SPF hem de UVA koruması sağlayan geniş spektrumlu UV filtrelerine sahip bir güneş kremi seçin.
