BAKIM RUTİNİNİZİ ATLAMAYIN!
Yılbaşı kutlamaları bazen Aralık’ın son bir iki haftasına yayılabiliyor ve ardı ardına yapılan kutlamalar günlük rutinimizi bozduğu gibi cilt bakım rutinimize de zarar verebiliyor. Bakımlı ve zinde bir cilde sahip olmanın ilk kuralı cilt bakım rutinini hiçbir koşulda atlamamak. Cildi ölü deri hücrelerinden, kir, yağ ve makyajdan arındırmak daha iyi nefes almasını sağlarken nemlendirmek ise yapısını ve canlılığını korumasına yardımcı oluyor. Özellikle daha fazla makyaj yaptığınız bu dönemde cilt bakım rutininiz hiç olmadığı kadar önemli! Günlük rutininiz ne kadar bozulursa bozulsun, cilt bakımınıza bağlı kalmaya özen gösterin.
SU İÇMEYİ UNUTMAYIN!
Sevdiklerimizle beraber geçirdiğimiz bu dönemde en sık yaptığımız şey yemek yemek. Tatlılar, tuzlular, gazlı ve kafeinli içecekler tüketirken çok güzel olsalar da bize dehidrasyon olarak geri dönüyor. Vücudumuzdaki su ihtiyacını artıran bu yiyecekler, yeterli su içilmemesi halinde cildimizin susuz kalmasına sebep olup sağlıklı ve canlı görünümünü yitirmesine sebep oluyor. Kutlama fotoğraflarında bir yıldız gibi parlamak istiyorsanız özellikle bu dönemde bol bol su tüketmeye özen göstermenizi öneririz.
STRESTEN UZAK DURUN!
Tüm aile fertlerinin bir araya geldiği bu dönemde küstüğünüz ya da çekişme yaşadığınız yakınlarınız da sizinle olacak. E, bu da ekstra stres yaşamak anlamına geliyor. Yapmayın! Boş yere strese girip cildinize bu kötülüğü yapmayın. Stresli anlarda rahatlamak ve stresle doğru bir şekilde başa çıkmak için ne gerekiyorsa yapın. İster bir kenara çekilip yalnız kalarak sakinleşin ister nefes egzersizi yapın. Yeter ki cildinizi stresle yormayın. Bu adımı başardıktan sonra tüm yıl boyunca uygulamaya da özen gösterin.
SAĞLIKLI YİYECEKLERE YAKIN OLUN!
Tatlılar, tuzlular, şerbetliler, hamur işleri ve pastalar kutlamaların vazgeçilmez lezzetleri. Yine de yeterli miktarda sağlıklı yiyecekler yemeye özen gösterin. Bol lifli, vitamin ve mineraller yönünden zengin yiyecekler cildinize her zaman iyi gelir. Arada kaçamak yapıp sağlıklı bir salata yemeyi ihmal etmeyin mesela.
GÜZELLİK UYKUSUNA YATIN!
Geç saatlere kadar süren partilerin belki de en fazla zarar verdiği şey uyku düzenimizdir. Cildimiz kendini biz uykudayken onarır ve yeniler. Normale kıyasla daha az uyku uyumak zorunda kalmak göz çevresinde halkaların oluşmasına ve cildimizin parlaklığını yitirmesine sebep olur. Bu yüzden günde mutlaka 6-8 saat uyumamız gerektiği gerçeğini atlamayın. Fotoğraflardaki yerinizi bitkin ve soluk bir tenle almayın!
