ÖNLEYİN!
1. ANTİOKSİDANLAR
Orman meyveleri, üzümler, yeşil yapraklı sebzeler ve siyah çikolata (Evet!) gibi parlak, renkli ve antioksidan yönünden zengin yiyecekleri tercih edin. Antioksidanlar, şişkinlik ve oksidatif stresi azaltarak pigmentasyon oluşmadan önlerler.
2. HORMON DENGESİ
Gebelik, ilaçlar veya yoğun stres hormonal dengesizliklere ve dalgalanmalara sebep olur ve bu da pigmentasyona meyilli olmamızı sağlar. Taze sebzeler ve sağlıklı yağlar üzerine kurulmuş bir beslenme tarzı ve düzenli egzersiz östrojen seviyesini düşürür, dolayısıyla da melanin üretimini azaltır. Daha az melanin üretimi = daha az pigmentasyon!
3. GÜNEŞE MARUZ KALMAKTAN KAÇININ
Bunu daha önce de duydunuz ama güneşe uzun süre maruz kalmanın zararlarını, nasıl pigmentasyona ve erken yaşlanmaya yol açtığını ne kadar vurgulasak! Eğer güneşte sere serpe yatmaktan kendinizi alıkoyamıyorsanız o zaman lütfen etkili ve yüksek performanslı bir güneş koruyucu kullanın ve gün içinde tekrar tekrar uygulayın.
AZALTIN!
1. ARINDIRIN
Arındırmanın cildi temizlediğini ve sivilce oluşumuna engel olduğunu biliyorsunuz, peki aynı zamanda pigmentasyonu ortadan kaldırabileceğini de biliyor muydunuz? Glikolik veya laktik asit içeren bir arındırıcı, cildin dış yüzeyindeki hücreleri ve tabii koyu renkli hücreleri (pigmentasyon) temizler ve altındaki yeni deriyi ortaya çıkarır.
2. EŞİTLEYİN
Nezle olduğumuzda C vitaminine sarılırız ve bu lezzetli vitamin aynı zamanda pigmentasyona karşı savaşmak için de harikadır. C vitamini serumu, melanin oluşumunu durdurarak cildinizin tonunu eşitler ve zamanla cildin yenilenmesini teşvik ederek pigmentasyonu azaltır.
3. AYDINLATIN
Melanin oluşumunu engelleyecek bileşenlere sahip bir aydınlatıcı cilt lekelerini zamanla az görünür hale getirerek sizi özlediğiniz aydınlık, ışıltılı cilde kavuşturur. Ama unutmayın aydınlatıcınızın içinde yoksa, onunla beraber iyi bir SPF kullanmalısınız ki cildiniz güneşe karşı hassaslaşmasın.