PROTEİN İLE İLGİLİ MERAK EDİLENLERİ UZMANINA SORDUK

Proteinin vücudumuza ne kadar faydalı olduğunu bilmek için spor ya da beslenme uzmanı olmamıza gerek yok. Ama neden bu kadar önemli olduğunu ve her gün ne kadar protein almamız gerektiğini öğrenmeye ihtiyacımız olabilir... İşte bu yüzden sorularımızı, Global Wellness Bilim İnsanlarına sorduk.

1. Vücudumuzun neden proteine ihtiyacı var?
Proteinler, vücudumuzdaki milyarlarca hücrenin önemli bir parçasıdır ve amino asitleri (vücudumuzun temel yapı taşları) oluşturan proteinler, vücudumuzun doku onarımından enzim oluşturmasına kadar çok sayıda işlevi yerine getirmesine yardımcı olur.

2. Vücudumuzun her gün ne kadar proteine ihtiyacı var?
Önerilen günlük doz, 1 kilo vücut ağırlığa yaklaşık 0,8-1 gram proteindir. 70 kilo ağırlığındaki bir erkek için 56 gram, 60 kilo ağırlığındaki bir kadın için ise 46 gramdır. Eğer bir sporcuysanız tavsiye edilen protein miktarı daha yüksektir ve 1 kilo vücut ağırlığı için 2 gramı geçebilir.

3. Oriflame’in Wellness Protein Blend Toz Karışım’ı hakkında bilgi verir misiniz?
Wellness Protein Blend Toz Karışım ’ı Profesör Stig Steen’in hastalarının ameliyat öncesi ve sonrası beslenme ihtiyaçlarını desteklemek için geliştirdiği orijinal formüldür. Benzersiz, yüksek kaliteli protein kaynakları ve lif kullanılarak oluşturulan bu karışım, günlük beslenmenizi desteklemek için mükemmel bir çözümdür.

4. Protein Blend Toz Karışımı’nı benzersiz yapan nedir?
Bu karışımı benzersiz yapan şey; üç farklı protein kaynağının birleştirilmesidir: bezelye proteini, peynir altı suyu proteini ve yumurta proteini. Bu proteinlerin sağladığı amino asit bileşimi, vücudumuzun yeni proteinler ve hücreler oluşturma yeteneğini destekler. Ayrıca bu karışım, içeriğinde bulunan karbonhidratlar, yağlar ve lif sağlayan bileşenlerle yüksek kaliteli bir beslenme sunar.

5. Protein Blend Toz Karışımı’nın içeriği hakkında daha fazla bilgi verir misiniz?
Bezelye proteini doğal olarak elde edilir. Yaygın alerjenlerden arındırılmıştır ve kolesterol veya laktoz içermez. Peynir altı suyu proteini, tam bir amino asit kaynağıdır ve hızlı bir şekilde emilir. Yumurta ise yüksek biyolojik değeri, temel vitamin ve mineral kaynağı olması nedeniyle seçilmiştir. Bu karışım; diyet lifi sağlayan elma, kuşburnu ve şeker pancarı bileşenleri de içerir. Elma ve kuşburnu, sağlıklı çalışan bir bağışıklık sistemini korumak için önemli olan C vitamini bakımından doğal olarak zengindir.

6. Diyet lifi hakkında biraz daha bilgi verir misiniz?
Nordik Beslenme Önerileri ve diğer uluslararası yönergelere göre, günlük en az 25-35 gram diyet lifi alımı, sağlığımız için yararlıdır. Çoğu insanın bu öneriye uymadığını biliyoruz. Bu nedenle diyetinize Protein Blend Karışımı’nı ekleyerek lif alımını kolay bir şekilde sağlayabilirsiniz.

7. Protein Blend Karışımı’nı hangi gıdalarla birlikte tüketebiliriz?
Bu karışım, pişirme işlemi sırasında veya direkt masadaki yiyecek ve içeceklere eklenerek tüketilebilir. Şeker veya tatlandırıcı içermediği için yiyeceğinizin veya içeceğinizin tadını değiştirmez. Böylece sevdiğiniz lezzetlerin tadını çıkarırken Protein Blend Karışımı’nın da faydalarından yararlanabilirsiniz.

Yazı: