1. En baştan başlayalım, multivitamin ve mineral takviye edici gıda nedir?
Vücudun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu bazı temel mikro besinler aslında vücut tarafından üretilmez. Multivitamin ve mineral takviye edici gıdalar, beslenmenizdeki herhangi bir mikro besin eksikliğinin neden olduğu boşluğu doldurmak için geliştirilen, temel vitamin ve minerallerin bir karışımıdır. Mikro besinler, bağışıklığınızı güçlendirmede, kas onarımını desteklemede oldukça önemlidir.
2. Sağlıklı beslenip egzersiz yapıyorum. Peki hâlâ multivitamin ve mineral takviye edici gıdaya ihtiyacım var mı?
Belki sekiz saatlik güzel bir uykudan uyandıktan sonra güne erkenden başlayan, sabah sporunu yapan, protein ve karbonhidrat dengesinin iyi olduğu besleyici bir kahvaltı eden ender insanlardan birisiniz. Yeşil yapraklı sebzeler, turuncu renkli meyveler vazgeçilmezleriniz. Yine de bazen bu mükemmel düzeni sürdüremediğiniz anlar yaşayabilirsiniz. Özellikle stresli bir haftanın ardından beslenmeniz, uyku ve egzersiz düzeniniz sarsılabilir. Multivitamin ve mineral takviye edici gıdalar, ömür boyu yapacağınız kötü beslenme seçimlerinizi telafi edemeyecek olsa da fazla stresli hissettiğiniz, egzersiz için zaman ayıramadığınız veya sağlıklı beslenemediğiniz (genellikle vitamin ve mineral eksikliği olan) zamanlarda vücudunuza destek olur.
3. Ne kadar multivitamin ve mineral takviye edici gıda alabilirim?
Vitaminler söz konusu olduğunda, özellikle A, D, E ve K vitamini gibi vitaminlerin fazla tüketilmesi sorun oluşturmasa da multivitaminler, beslenme ihtiyaçlarımızı desteklemek için önerilen miktarlarda vitamin ve mineral içerir. Bu yüzden önerilen miktarlarda almanız yeterlidir. Oriflame’in erkek ve kadınlar için özel olarak geliştirdiği Multivitamin ve Mineral Takviye Edici Gıdalardan günde sadece bir tablet almanız günlük beslenmenize destek olur. Vücudunuzun beslenme ihtiyaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz bir doktora da danışabilirsiniz.
4. Multivitamin ve Mineral Takviye Edici Gıda’nın içinde neler var?
Her multivitamini kapsayan ortak bir cevap yoktur. Birçok multivitamin erkek, kadın, hamile kadın, çocuk veya yaşlı bireyler gibi farklı grupların eşsiz beslenme ihtiyaçlarını desteklemek için özel olarak geliştirilmiştir. Örneğin Oriflame’in erkek ve kadınlar için özel olarak geliştirdiği Multivitamin ve Mineral Takviye Edici Gıdalar, 22 temel vitamin ile erkek ve kadınlar için gerekli olan mineralleri içerir.
Sağlıklı ve dengeli bir beslenmeyle birlikte bu temel vitamin ve mineraller bağışıklığınızı güçlendirmeye, enerjinizi ve metabolizmanızı desteklemeye yardımcı olur.
İşte bu yüzden sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı için günde bir tablet multivitamin ve mineral takviye edici gıda öneriyoruz.
