1. Sevdiklerimin yanında, sağlıkla uyandığım her gün için minnettarım.
Her gece uyumadan önce sahip olduklarım için şükrediyorum ve güne iyimserliğin yenileyici gücüne inanarak başlıyorum. Bu her şeyi değiştiriyor.
2. Beni mutlu eden rutinlerim var.
Kişisel bakımlarımı eksiksiz yapmayı seviyorum. Cildime, elime, ayağıma, vücuduma gereken özeni gösterdiğimde kendimi kadın olarak mutlu hissediyorum. Hobilerimle ilgilenmek, güzel müzikler dinlemek, güzel bir yemek yemek, her gün mutlaka en az 20-30 sayfa kitap okumak, seramik kursuna gitmek, güneşli havada yürümek, köpeklerimle dışarda yürüyüş yapmak beni her zaman mutlu ediyor. Ayrıca her hafta evime çiçek almak, kitap alışverişi yapmak, kitapçıya gitmek de hayatımı oldukça zenginleştiriyor.
3. Kaliteli zaman geçirmeye odaklanıyorum.
Kızım Melisa ile anne kız olarak zaman geçirmek benim için çok önemli. Eşimle dertleşmeyi, onunla paylaşmayı, ona olan aşkımı dile getirmeyi ihmal etmiyorum. Mutluluğumu yansıtmak ve ondan güzel sözler duymak beni çok mutlu ediyor. Ayrıca arkadaş çevremde veya iş ortamında dertlerimizi hafifleten güzel sohbetler yaptığımda da mutlu oluyorum. Paylaşmak, üretmek, öğrendiklerimle tanıdığım ya da tanımadığım insanların hayatlarına dokunmak ve onların hayatlarına dokunmak ve onların hayatlarında bir şeyleri değiştirmek içimi umutla dolduruyor.
4. Aynaya baktığımda gördüğüm beni seviyorum.
Güzelliğin mutluluğun verdiği enerjiyle geldiğini biliyorum. Gerçekten mutluysan, güzelsin. Ben cildimi, saçlarımı seviyorum ve sahip olduğum bu bedene şükrediyorum. İnanıyorum ki insan içinden güzel şeyler düşündüğünde hayatın içinde gerçek mutluluğu yakalıyor. Gözünün ışığı da zaten onu dünyanın en güzel insanı yapıyor. Bu yüzden de aynaya baktığımda gördüğüm beni seviyorum.
5. Hissettiğim her duyguyu çok seviyorum ve sahip çıkıyorum.
Tüm duygularımı, değişimlerimi, üzüntülerimi, sinirimi ve mutluluğumu çok severek kabul ediyorum. Çünkü bir insanım ve günün sonunda her duyguyu yaşamak benim de hakkım. Sahip olduğum güzelliklerin hepsinin farkındayım ve bunu görebilmek beni mutlu ediyor.
