Elma
Elma
Pyrus malus

Erik ve armut gibi gül ailesinden gelen elma, dünya çapında en çok tüketilen meyvelerden biridir. İsveç'te elmanın ‘Ingrid-Marie’ ve ‘Frida’ gibi geleneksel isimlere sahip 13 kadar çeşidi vardır. Hepsi de antioksidanlar ve sağlıklı meyve şekerleri açısından oldukça zengindir. Bu da elmayı müthiş lezzetli bir atıştırmalık ve tariflerin vazgeçilmezi haline getirir. Aynı zamanda içeriğindeki meyve şekeri ve asitlerle cildi koruduğu, nemlendirdiği ve arındırdığı için güzellik alanında da çok etkilidir.

Güzelliğe Faydası
  • Antioksidanlar ciltteki oksidatif stresi önlemeye yardımcı olurken, cildi temizler ve ışıltısını ortaya çıkarır.
  • Cildi nemlendirmeye ve korumaya yardımcı C vitamini ile meyve şekerleri yönünden zengindir.
  • Meyve asitleri, doğal sıkılaştırıcı etkileri ile cildi canlandırmaya ve gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olur.
Besin içeriği olarak elmanın yaklaşık %10'u karbonhidrattan, %4'ü vitamin ve mineralden, %80'den fazlası ise sudan oluşur.