Fiziksel olarak hayatı dolu dolu yaşamak için:

Sevdiğiniz bir parfümünüz olsun: Güzel bir parfüm, psikolojik ve duyusal etkileri sayesinde ruh halinizi destekleyebilir. Sevdiğiniz bir kokuyu üzerinizde taşımak, kendinizi daha çekici, özgüvenli ve kendinden emin hissetmenizi sağlayabilir.

Kadınlar için Miss Giordani EDP, Mango Sorbe, Milanese Neroli ve Pondicherry Kırmızı Biber notalarıyla ruh halinizi destekleyen ve özgüveninizi artıran bir koku sunar. Erkekler için ise Mister Giordani EDP, Greyfurt, Sardunya ve Vetiver notalarını bir araya getirerek enerjinizi tazeleyen ve özgüveninizi artıran bir seçenek olabilir.

Düzenli egzersiz yapın: Keyif aldığınız fiziksel aktiviteler, endorfin salgılayarak ruh halinizi destekleyebilir.

Kaliteli bir uyku uyuyun: Her gece 7-9 saat uyumak, güne enerjik uyanmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için önemli bir adımdır.

Vitaminler ve mineraller alın: Vücudumuzun gün içinde daha iyi çalışması için vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu noktada şunları öneriyoruz:

Wellosophy Omega 3 Takviye Edici Gıda: EPA ve DHA içeren kaliteli balık yağı gıda takviyesi.

Wellosophy Multivitamin & Mineral Takviye Edici Gıda: Kadınlar için özel formüle edilmiş, 22 vitamin ve mineral içeren multivitamin tablet. (Erkekler için olanı da mevcuttur.)

Wellosophy Marin Kalsiyum ve D Vitamini İçeren Takviye Edici Gıda: Sağlıklı kemik, eklem ve dişleri desteklemek için çiğnenebilir kalsiyum ve D vitamini takviyesi.

Fiziksel sağlık ne kadar önemli olsa da zihinsel sağlığınızın sizi önemli oranda etkilediğini unutmamak gerekir. Zihinsel ve duygusal iyilik hali, hayatınızda büyük bir yere sahiptir.

Parfüm: Parfümler hem zihinsel hem de fiziksel sağlık için faydalıdır. Rahatlatıcı kokular solumak zihninizi ve bedeninizi gevşetebilir. Parfümler aromaterapi gibi etki edebilir, çiçeksi kokular dengeli bir ruh hali ve rahatlama sağlayabilir. Miss Giordani Floral EdP (Neroli, Yasemin, Sümbülteber, Şakayık ve Ylang Ylang notalarıyla) bu tür rahatlatıcı bir koku arayanlar için iyi bir seçenek olabilir.

Kendinize zaman ayırın: Kendinize özen göstermek birçok farklı şekilde olabilir. Bu, kendinize zaman ayırmak, bir kitap okumak, güzel bir fincan çay eşliğinde rahatlamak anlamına gelebilir. Ama aynı zamanda, fiziksel olarak kendinize bakmak da zihinsel sağlığınızı destekleyebilir. Örneğin:

Rahatlatıcı bir banyo: LOVE NATURE Up-Loved Energising Duş Jeli (Geri dönüştürülmüş limon çekirdeği yağı, organik havuç ve zencefil özleri içerir).

Nemlendirilmiş bir cilt: MILK & HONEY GOLD Duş Kremi (Süt ve bal özü ile zenginleştirilmiş, cildi besleyip yumuşatır).